こんにちは、hanaです 日が長くなってきたので、朝も起きやすくなってきたし、帰りも明るいと得した気持ちになります。せっかく帰宅時も明るい季節なので、残業にならないように気を付けています。 昨日の整え目標の結果 ・24時前就寝 → 〇 ・就寝前ストレッ…